揭秘娱乐圈真正的健身达人：邓紫棋、陈意涵、刘涛如何坚持健身并保持青春颜值

1.邓紫棋

演唱会绝对是对体能的考验。为了让自己保持更好的身材，邓紫棋近10年来一直在努力健身。很多时候，她从舞蹈室出来后，都要去健身房锻炼。有这样的毅力，真的很不容易！

2.陈意涵

陈意涵是一名篮球迷，也是一名喜欢倒立动作的马拉松爱好者。她的许多社交媒体帖子都是她的运动照片。跑了10公里后出汗的感觉让她感觉很舒服。 1982年出生的她至今仍保持着青春的容貌，这和她热爱运动有关系！

3.刘涛

刘涛是一位令人敬佩的健身达人。尽管很多女星都追求90斤以下的身材，但她却反其道而行之。她经常上传自己进行力量训练的照片。长满老茧的手掌是健美运动员的手掌。最好的证明。她可以在舞台上一次做5个标准俯卧撑。也许你觉得这很简单，但是有几个女孩能同时做到呢？

4.孙俪

孙俪是最热爱健身的女演员之一。她非常喜欢练习瑜伽。她不仅自己锻炼身体，还经常鼓励身边的人经常锻炼身体。她还建议女孩们不要试图通过服用减肥药来帮助自己减肥，而是要学会如何健康饮食。、健康是最宝贵的财富！

5、周韦彤

周韦彤之所以拥有如此苗条的身材，是因为她的自律。她并不拒绝汉堡之类的食物，但每顿饭后，她都会去健身房燃烧掉多余的热量。拳击、力量训练、跑步都是她喜欢练习的运动。很多人都羡慕她的身材。为什么不学习她对健身的态度呢？

6.张钧宁

1982年出生的张钧宁，身高168cm，体重96斤左右。健身和跑步可以帮助她释放情绪，让她更快乐。《军事联盟》中饰演的白灵均看上去只有18岁。除了天生丽质之外，合理的健身锻炼也是必须的。

7：徐东东

虽然徐冬冬自嘲说70%在拍照，只有30%在健身，但她的身材却更加欧美。没有刻苦的体能训练是无法获得的！因为不能去健身房而不得不在走廊慢跑的经历，说明她的健身态度非常好！

8.张雨绮

张雨绮形容自己是一个什么都控的人，包包控、鞋控、美妆控、健身控。健身早已成为她生活中不可缺少的一部分，很多粉丝都因为她而走上了健身之路！张雨绮对于健身的态度是这样的：健身可以让人更快乐，但健身并不意味着辜负美食，只要避免过多的油和盐即可。

美有很多种。现在大多数女孩都追求瘦美，但体重并不是一切。尝试一下运动，也许你会发现不一样的美！